Pilates
Pilates ist ein Übungsprogramm, das vor allem (aber nicht nur) auf der Matte mit Bändern, Bällen, kleinen Gewichten etc. trainiert werden kann. Die Basis von Pilates bildet die Beckenstabilität, das Integrieren der Körpermitte in alle Bewegungen (das sogenannte „Powerhouse“). Die Übungen werden konzentriert ausgeführt, es geht weniger um eine hohe Wiederholungszahl der einzelnen Übungen, sondern um eine Vielfalt des Übungsprogramms.
Wir bieten Reha-Pilates an, d.h. das Training findet in der Kleingruppe statt (max. 6 Teilnehmende).
Kurs in Gossau
| Kurszeiten: | Dienstag, 19:00 bis 19:55 Uhr freier Platz |
| Kosten: | Fr. 25.- pro Lektion Schnupperlektion Fr. 25.- |
| Kursleitung: | Nicole Bärtschi-Walser |
| Anmeldung: | erforderlich unter Telefon 079 719 26 21 |
Kurs in Mönchaltorf
Kursbeginn bei Susan Springer:
Montag von 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr
Donnerstag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Kurskosten
| Gruppentraining im 10er-Abo: | Fr. 250.00 |
| Probelektion im Gruppentraining: | Fr. 30.00 |
| Kleingruppe mit max. 3 Personen im 10er-Abo: | Fr. 400.00 |
| Probelektion in der Kleingruppe: | Fr. 40.00 |
| Privattraining 1 Person: | Fr. 110.00 pro Mal |
| Privattraining 2 Personen: | Fr. 55.00 pro Mal |
Sofern die Gruppen noch nicht voll sind, ist der Einstieg jederzeit möglich.
Die Kurse sind anerkannt bei den Krankenkassen-Zusatzversicherungen.
Bei Interesse können Sie sich direkt in unserer Praxis melden. Falls alle Therapeuten besetzt sind, können Sie uns auch eine E-Mail unter
info@physio-gossau.ch schreiben. Wir werden uns dann bei Ihnen melden.